坐月子是華人的傳統習俗，懷孕的人在生完孩子後都需要臥床一個月進行修養才能正常行動。而在這一個月之中需要用坐月湯水來進行坐月補身，但對於坐月湯水也是有計究的，並不是什麼湯水都能做為坐月補身之用的。所以，下面就來介紹一下坐月湯水需要注意的問題。

一、有營養

坐月湯水有營養為主，並不拘泥於這不能吃那不能吃的，保要有助於消化吸收就可以了。傳統的坐月湯水以雞湯、魚湯等為主。現在只要符合產婦體虛吸收的需要就可以用做坐月湯水的材料了。

二、利吸收

坐月湯水要利吸收，由於產婦產後的身體很是虛弱，不光渾身筋疲力盡，就是身體的各個系統也處於虛弱狀態。所以，坐月湯水要有坐月補身的效果就必須利吸收。像是辣的有刺激性的食物最好是別吃，這樣不僅刺激胃還會阻礙吸收，對身體並無益處。

如果家裡有坐月子的人而家人又不知該如何做湯水來補身，最好找一家專業的陪護來幫忙。香港的天恩陪護就有專業的人員，對於坐月湯水很有研究，這種湯水對於坐月補身也有幫助。